Vaimse tervise edendamine vanemas eas on muutunud väärika elukvaliteedi tagamise alustalaks. Selles kontekstis on Hispaanias käivitatud mitmesuguseid algatusi, mille eesmärk on võimaldada eakatel täiskasvanutel õpi oma tundeid juhtima loomulikumal ja tervislikumal viisil, hoides ära aja möödumise, mis viib välditava psühholoogilise stressini.
Nende tegevuste peamine eesmärk on võidelda soovimatu üksindusega ja sotsiaalse isolatsiooni oht mis seda gruppi sageli mõjutab. Kohtumisruumide loomisega ei tegeleta mitte ainult individuaalse aspektiga, vaid edendatakse ka kogukonnatunnet, mis on ülioluline neile, kes kogevad leina või kelle igapäevaelus on funktsionaalne langus.
Emotsionaalse toe programm Baleaari saartel
Baleaari saarestikus on vaimse tervise peadirektoraat koostöös linnavolikogude ja saarevolikogudega käivitanud projekti pealkirjaga „Emotsioonid, mis annavad elu“. See programm keskendub järgmiste teenuste pakkumisele: praktilised tunnustamisvahendid ja emotsionaalset väljendust, mis võimaldab osalejatel tuvastada oma meeleolusid ja teada, kuidas neid suunata, et saavutada enesekindlust ja autonoomiat.
Hiljutised arvud näitavad, et need on juba ellu viidud enam kui kolmkümmend rühmatöötubamille tulemusel sai nendest tegevustest kasu ligikaudu 600 eakat. Mõju on olnud nii positiivne, et tervishoiuasutused plaanivad tegevuste võrgustikku laiendada, korraldades rohkem üritusi. rohkem kui 80 lisaseanssi erinevates asukohtades.
See koolitusalgatus on osa saarte emotsionaalse heaolu ja vaimse tervise strateegilisest kavast, milles seatakse esikohale enesetappude ennetamine ja ravi kõige haavatavamatele sektoritele. On teada, et paljud osalejad kasvasid üles ajal, mil tunnetest rääkimine oli tabu, seega on need ruumid vabastavad.
Töötubade eesmärgid ja metoodika
Kasutatav metoodika ei põhine negatiivsete emotsioonide allasurumisel, vaid nende mõistmisel. Õpilastele õpetatakse, et sellistel tunnetel nagu kurbus või viha on oma mõju. vajalik adaptiivne funktsioon Ja et oluline on teada, kuidas nendega suhelda, kui nad ilmuvad, selle asemel, et proovida neid eitada või maha suruda.
Nende sessioonide põhipunktid on järgmised:
- Päästikute tuvastamine mis tekitavad emotsionaalset stressi.
- Kasutamist kognitiivne ümberhindamine negatiivse olukorra perspektiivi muutmiseks.
- Tehnikad teadlik hingamine ja paus kohese ärevuse vähendamiseks.
- Selle edendamine emotsionaalne kinnitamine sisemise takistuse vähendamiseks.
Lähenemisviis on peamiselt kogukonnapõhine ja ennetav, kuna grupi tuge peetakse abistavaks majanduslike või suhtebarjääride ületamine mis sageli mõjutavad negatiivselt eakate vaimset tervist. Kogemusi eakaaslastega jagades avastavad osalejad, et nende raskused on ühised, mis vähendab üksindustunnet ja suurendab enesehinnangut.
See meetmete kogum püüab muuta igapäevastele probleemidele reageerimise paanikaks aktiivse toimetuleku hoiaktagades, et vanadus on isikliku kasvu ja psühholoogilise tasakaalu etapp kogu Hispaanias.
