Tõenäoliselt oled kogenud ärkamist tundega, nagu oleksid terve öö kive närinud, või peavaluga, mis on nii tugev, et ei suuda isegi selgelt mõelda. Sa pole ainus, sest... Bruksism on Hispaanias hüppeliselt levinud. See on viimasel ajal muutunud üsna murettekitavaks, muutes selle üheks levinumaks põhjuseks spetsialiseeritud füsioteraapia kliinikute külastamiseks. See, mis kunagi oli juhuslik nähtus, näib nüüd vaikse epideemiana, mis mõjutab paljusid noori ja täiskasvanuid, kes elavad peadpööritava tempoga ega leia hetkegi, et end lahti harutada.
Hispaania hambaarstide üldnõukogu ametlike andmete kohaselt on mõjutatud isikute arv tõusnud 2019. aasta kõigest 6%-lt ... šokeerivad 23% tänaSellel tohutul hinnatõusul on üks peamine süüdlane, keda me kõik hästi teame: Stress Hispaanias ja kuidas see meid mõjutab ja ärevus, mida me iga päev endaga kaasas kanname. Lõpuks tuleb see kogunenud pinge alati kuidagi välja ja suu on sageli kerge sihtmärk. Me somatiseerime oma muresid Hammaste alateadlik kokkusurumine, eriti une ajal.
Miks stress meie lõualuu kahjustab?
Temporomandibulaarliiges, mida eksperdid lühidalt nimetavad TMJ-ks, on meie anatoomia üks keerulisemaid osi. Kui stressitase tõuseb, Me kipume hambaid kokku suruma või krigistama tahtmatult, mis tekitab näo- ja kaelalihastele jõhkra ülekoormuse. Kui seda harjumust õigeaegselt ei korrigeerita, võib see lõppeda hambatükkide kulumineluumurrud või isegi ummistused, mis takistavad teil suu normaalselt avamast millegi nii lihtsa jaoks nagu võileiva söömine.
Eksperdid, näiteks Alberto Sáez, füsioterapeut Valencia ja Castellóni keskustes, selgitavad, et see hüpe on otseselt seotud praegune elutempo Euroopa ühiskonnast. See ei ole ainult hambaprobleem, vaid patoloogia, mis mõjutab otseselt elukvaliteeti, põhjustades pingepeavalud ja kaelavalu mida me tihtipeale suuga ei seostagi. Peamine on vältida probleemi krooniliseks muutumist ja tegutseda kohe, kui närimisel ilmneb esimene klõpsatus või ebamugavustunne.
Spetsialiseeritud füsioteraapia roll Lõualuu liigese vigastuses
Siin tulebki mängu tipptasemel füsioteraapia kui põhivahend. See ei tähenda enam ainult kaelamassaaži tegemist ja päeva lõpetamist, vaid ka ... intraoraalsed ja ekstraoraalsed manuaalsed tehnikad spetsiifilised tehnikad masseteri ja oimulihaste lõdvestamiseks. Tänu sellele väga lokaliseeritud lähenemisele saavutatakse järgmine: vähendada lihaspingeid tõhusalt, parandades lõualuu liikuvust ja kõrvaldades need tüütud helid, mis tekivad haigutamisel.
Lisaks puhtalt käsitsi tehtavale tööle ravilaual hõlmab ravi tavaliselt ka järgmist: motoorse kontrolli harjutused ja kehahoiakuhügieeni juhised, et patsient õpiks ära tundma, millal ta piirkonda asjatult pingutab. On oluline, et inimene võtaks "kodutöö" koju kaasa ja oleks oma kehahoiakust teadlik, kuna patsiendiharidus Bruksismi edasise progresseerumise ja pöördumatute kahjustuste tekkimise ennetamine on peaaegu sama oluline kui kabinetis tehtav teraapia.
Hammaste krigistamise peatamiseks multidistsiplinaarne meeskond
Kuigi füsioterapeut teeb suure osa füüsilisest tööst, peaks ideaalis olema ka koostöö hambaarstide ja psühholoogidega probleemi igast küljest käsitlema. Kuna algpõhjus on tavaliselt emotsionaalne, jääb ainult füüsilise sümptomi ravimine sageli ebapiisavaks. Kompleksne lähenemine võimaldab hambaarstil hambaid kaitsta hammustuskaitsmega ja füsioterapeudil liigest vabastada, samal ajal kui Psühholoogiline tugi aitab toime tulla see stress, mis on kogu jama juur.
See koostöö erinevate tervishoiuspetsialistide vahel on see, mis patsientide pikaajaliste tulemuste saavutamisel tõeliselt vahet teeb. Koos töötades saavutavad nad normaliseerida funktsionaalset mustrit lõualuu ja väldib korduvat pingutust, mis on kudedele nii kahjulik. Lõppkokkuvõttes on eesmärk, et patsient taastaks normaalse funktsiooni ja lõpetaks selle raskustundega elamine pidevad näoilmed, mis on nii füüsiliselt kurnavad.
Selle suuõõne terviseprobleemi lahendamine nõuab tähelepanelikku tähelepanu meie keha signaalidele, eriti suure töökoormuse või isikliku stressi ajal. varajane diagnoosimine ja individuaalne ravi Parim strateegia iga konkreetse juhtumi puhul on vältida hammaste kokkusurumise mõju kroonilisele valule, mis võimaldab meil naasta igapäevaelu nautimise juurde. vaba liigeste pingetest ja tarbetuid ebamugavusi.