Emotsionaalse intelligentsuse test, kas teil on juhtidena hea EI?

Pikka aega on inimeste IQ-d rohkem rõhutatud, kuid tegelikult, kuigi see on ka väga oluline, Emotsionaalne intelligentsus (EI) on vajalik ka inimese õigeks arenguks, et saaksite elus tõeliselt edukas olla.

Ammu rõhutati loogilist arutlust, matemaatikaoskust, ruumilisi oskusi, analoogiate mõistmist, verbaalseid oskusi jne.

Teadlasi üllatas tõsiasi, et kuigi IQ suudab ennustada märkimisväärseid akadeemilisi saavutusi ning teatud määral ka erialast ja isiklikku edu, oli võrrandist midagi puudu. Mõni neist, kellel oli kõrge IQ skoor, esines elus halvasti; Võib öelda, et nad raiskasid oma potentsiaali mõtlemisega, käitumisega ja suhtlemisega viisil, mis takistas nende eduvõimalusi. Hea emotsionaalse intelligentsuseta puuduvad teil oskused, mis on tegelikult vajalikud õnnestumiseks ja ennekõike selleks, et olla rahul iseenda ja oma eluga.

Üks eduvõrrandi peamisi puuduvaid osi on emotsionaalne intelligentsus, kontseptsioon, mida populariseeris Daniel Golemani murranguline raamat, mis põhineb paljude teadlaste, sealhulgas Peter Salovey, John Meyeri, Howard Gardneri, Robert Sternbergi ja Jack Blocki aastatepikkusel uurimisel. et nimetada vaid mõnda. Erinevatel põhjustel ja tänu paljudele võimetele kipuvad kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed elus edukamad olema kui need inimesed, kellel on kõrgem IQ, kuid madalam emotsionaalne intelligentsus.

Teie emotsionaalne intelligentsus

Et teada saada, kas teil on hea või madal emotsionaalne intelligentsus, peate hindama ennast ausalt ja siiralt, oma oskusi selles osas. Selleks on hea teha teste, sest nii saate teada, kas peaksite oma emotsionaalse intelligentsuse parandamiseks rohkem või kindlamalt tööd tegema.

Sa peaksid olema aus ja vastama vastavalt sellele, mida sa tegelikult igapäevaselt teed, tunned või mõtled, mitte sellele, mida sinu arvates selles testis õigeks peetakse. Keegi pole siin sinu üle kohut mõistma, sa pead lihtsalt olema sina ise ja lisaks on palju küsimusi, mida peaksid kõige siiramalt hindama.

Lugege iga küsimus hoolikalt läbi ja näidake, milline on teie ja teie praeguse tegelikkuse jaoks parim valik. Võib tekkida mõningaid küsimusi, mis paljastavad olukorrad, kus teie arvates pole teie elus asjakohane. Sellistel juhtudel peate valima vastuse, mille tõenäoliselt valiksite, kui satuksite sellisesse olukorda.

Emotsionaalse intelligentsuse test

Enne selle testi tegemist peate meeles pidama, et tulemused on soovituslikud ja kui soovite tõesti teada oma taset Emotsionaalne intelligentsus või vajate oma ellu tööriistu, parim on see, et lähete psühholoogia spetsialisti juurde, kes teid selles juhendab.

Tunnen ennast, tean, mida mõtlen, mida tunnen ja mida teen. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma suudan motiveerida ennast õppima, õppima, läbima, midagi saavutama. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui minu jaoks lähevad asjad valesti, püsib mu meeleolu seni, kuni asjad lähevad paremini. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma jõuan teiste inimestega mõistlikele positsioonidele, kuigi meil on erinevad arvamused. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma tean asju, mis teevad mind kurvaks või õnnelikuks. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma tean, mis on kogu aeg kõige olulisem. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui ma teen asju hästi, tunnen selle ära. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui teised inimesed mind provotseerivad, ei saa ma sellele vastata. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Olen optimistlik, üritan klaasi alati pooltäis näha. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma kontrollin oma mõtteid. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Räägin iseendaga. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui nad paluvad mul teha või öelda midagi, mida ma ei taha, keeldun ma sellest. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui keegi mind ebaõiglaselt kritiseerib, kaitsen ennast kehtestava dialoogi kaudu. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui nad kritiseerivad mind millegi õiglase pärast, aktsepteerin seda. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma suudan mured oma meelest eemaldada, et mitte kinnisideeks jääda. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Mõistan, mida ümbritsevad inimesed ütlevad, mõtlevad või tunnevad. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma hindan häid asju, mida ma teen. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma saan alati lõbutseda. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
On asju, mida mulle ei meeldi teha ja kui neid tuleb teha, siis ma teen neid. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Olen võimeline naeratama. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma usaldan ennast. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Olen aktiivne inimene ja mulle meeldib asju teha. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Mõistan teiste tundeid. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Mul on vestlusi teiste inimestega. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Leian, et mul on hea huumorimeel. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma õpin tehtud vigadest. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui tunnen pinget või ärevust, suudan end lõdvestada ja rahustada, et mitte kaotada kontrolli ja hästi käituda. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Olen realistlik inimene ja mitte seetõttu pessimistlik. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Kui keegi on väga närvis, siis tean teda rahustada või vähemalt proovin. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Mul on väga selged ideed, mida ma tahan. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma tean, mis on minu vead ja kuidas neid muuta. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma kontrollin oma hirme hästi. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Üksindus ei võta mind üle, mõnikord on see vajalik. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Mulle meeldib sporti teha ja oma huvisid teistega jagada. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Olen loominguline. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma tean, millised mõtted on võimelised mind õnnelikuks, kurvaks, vihaseks või muudeks tunneteks tegema. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma saan pettumusega hästi hakkama, kui ma ei saa seda, mida kavatsesin teha. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Suhtlen inimestega hästi. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma olen võimeline mõistma teiste vaatenurka, isegi kui see pole minu omaga sama. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Tuvastan kiiresti ümbritsevate inimeste emotsioonid. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma suudan näha ennast teiste vaatenurgast. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Vastutan oma tegude eest. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Ma suudan kohaneda uute olukordadega, isegi kui see mulle mõnikord maksab. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Usun, et olen emotsionaalselt tasakaalustatud inimene. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI
Langetan kindlaid otsuseid. KUNAGI / MÕNEDA / ALATI

Testi tulemused

Testi tulemuste teadmiseks peate teadma, kuidas vastavalt oma vastustele oma hinded lisada:

Mitte kunagi: 0 punktid
Mõnikord: 1 punktid
Alati: 2 punktid

Testitulemused

Selleks, et teada saada, millised on teie testi tulemused, on vaja kõik küsimused õigesti lisada, skooride tulemused on järgmised:

0 kuni 20 punkti vahel: VÄGA MADAL
21 ja 35 punkti vahel: MADAL
36–46 punkti vahel: KESKMÄRGNE
46 ja 79 punkti vahel: KESK-KÕRGE
80 ja 90 punkti vahel: VÄGA KÕRGE

Mida teie hinded tähendavad

Et paremini teada saada, mis tüüpi emotsionaalne intelligentsus teil on ja kui peaksite seda professionaalse tööga parandama, siis avastage saadud skoori tähendus.

Väga madal

Selle skooriga tähendab see, et te ei saa emotsioonidest hästi aru, ei teie ega teiste emotsioonid. Te ei suuda ennast väärtustada ja te ei näe oma täielikku potentsiaali. Peate töötama oma eluoskuste kallal, et saaksite olla teistega rohkem rahulolevaid suhteid, kuid ennekõike parandada oma suhteid iseendaga.

madal

Kui teil on olnud madal skoor, siis on teil mõned emotsionaalsed oskused, kuid peate neid siiski palju parandama. Enda paremaks tundmaõppimiseks ja selle hindamiseks, kes te olete ja kelleks võite saada, peate tegema isiklikku tööd. Peate oma emotsioonid ära tundma ja tuvastama, õppida neid kontrollima ja väljendama neid enesekehtestamisega.

Keskmiselt madal

Siin olete oma emotsionaalsete oskuste parandamise poole peal, olete selle saavutamise äärel. Teate juba palju asju oma mõtete ja tunnete kohta, Kuid peate õppima oma emotsioonidega teistega õigesti ja tõhusalt ümber käima. Peate parandama oma sotsiaalseid oskusi.

Keskmise kõrgusega

See pole üldse halb, sa tead, kes sa oled, su mõtted ja tunded on suurepäraselt tunnustatud. Saate oma emotsioone juhtida, et end hästi tunda ja vältida negatiivsete mõtete rikkumist teie päeva. Teil on teistega head suhted ja suudate asjatult suhelda.

Väga pikk

Kui olete selle skoori saanud, õnnitleme! Olete emotsionaalselt intelligentne inimene. Teil on suurepärased suhted ja küllap leiate, et inimesed pöörduvad teie poole nõu saamiseks. Kuid peate olema ettevaatlik, sest võite oma vajadused kõrvale jätta. Teil on kõrge juhtimispotentsiaal, seega ärge kartke otsida võimalust oma kogu potentsiaali arendamiseks. Selle kõige juures on hea see, et teate nii oma võimeid kui ka nõrkusi, tunnete ära oma õnnestumised, suudate teiste inimestega piisavalt suhelda ning konfliktid saate lahendada empaatia ja enesekehtestamise abil. Palju õnne!

* Test põhineb Juan Carlos Zúñiga Montalvo raamatul „Emotsionaalne intelligentsus juhtimiseks” ja on sellest kohandatud *