Kadedus See on inimkonna üks vanimaid ja universaalsemaid emotsioone, kuid samas ka üks kõige vähem avalikult tunnustatud emotsioone. Seda peetakse tabuteemaks, kuna kadeduse tunnistamine tähendab selle tunde tunnistamist alaväärsus teiste ees.
Mis on kadedus ja kuidas see erineb armukadedusest?
Sageli kadestan ja armukadedus Need on sageli segaduses, kuid nende vahel on olulisi erinevusi. Kadedus tekib siis, kui keegi tahab omada seda, mis teisel inimesel on, olgu see siis a materiaalne objekt, füüsiline omadus, tööalane edu või suhe. Armukadedus seevastu tekib siis, kui inimene tunneb, et ta võib kaotada midagi, mis tal juba on.
Sotsioloog Helmut Schoeck määratles kadeduse kui suunatud emotsioon; Ilma konkreetse eesmärgita ei saa see eksisteerida. Kadedus keskendub puudus ja soov selle järele, mis kuulub teistele, samas kui armukadedus keskendub ohule sellele, mis tal juba on.
Kadeduse tabu ühiskonnas
Kadeduse vastuvõtmine on raske, sest see hõlmab enda võrdlemist teistega ja tunde tunnistamist alaväärsus. Ühiskondades, kus edu ja konkurents on ülitähtsad, võib kadeduse tunnistamist pidada nõrkuseks. Vaatamata selle vaieldamatule kohalolule meie igapäevaelus, ei taha me kadedust tunnistada ja sellest avalikult rääkida.
Kultuur on loonud mehhanismid kadeduse neutraliseerimiseks, näiteks mõiste "terve kadedus» või harjumus pisendada isiklikke saavutusi, et vältida teistes pahameele äratamist. Näiteks pulmades on kimbuheitmise traditsioon sümboolne tegu, millega püütakse leevendada üksikute naiste kadedust.
Miks peetakse kadedust millekski negatiivseks?
Juba iidsetest aegadest on kadedust peetud hävitavaks emotsiooniks. Kristluses on see seitsme nimekirja kantud surmavad patused. Selle esinemine sellistes lugudes nagu Kaini ja Aabeli lugu näitab, kuidas kadeduses on peetud inimestevahelisi lahkhelisid. Inimene kardab teiste kadeduse tagajärgi sama palju kui omaenda kadeduse tagajärgi.
Veelgi enam, kadedus ei ole emotsioon a põhjendus sotsiaalselt vastuvõetav. Kui viha või kurbust saab seletada konkreetsete põhjustega, siis kadedus viitab kadeda inimese enesehinnangu puudumisele või isiklikule edule. See paneb paljud inimesed kasutama kadedust tunnistades mõistuspärasusi, nagu "mulle nad ei meeldi" või "Mulle ei meeldi, kuidas nad on".
Kadedus psühholoogias ja evolutsioonis
Mõned psühholoogilised teooriad leiavad, et kadedusel on a evolutsiooniline päritolu. Primitiivsetes ühiskondades võivad inimesed, kes olid teadlikumad teiste omandusest, tõenäolisemalt võitlema oluliste ressursside, näiteks toidu ja kaaslaste pärast. See instinkt on säilinud tänapäevalgi. Me võrdleme end nendega, kes on meiega sarnases olukorras ja mitte niivõrd nendega, kellel on liiga saavutamatu eelis. Sagedamini kadestatakse palgatõusu saanud töökaaslast kui a miljardär kelle rikkus on kättesaamatu.
Kuidas kadedus meie igapäevaelus avaldub?
Kadedust väljendatakse harva avalikult, kuna seda taunitakse. Selle asemel näib see sageli maskeeritud kujul, näiteks:
- Hävitav kriitika: alavääristada teise inimese saavutusi, et vähendada tema väärtust.
- Tunnustuse puudumine: vältige teiste inimeste edu kiitmist või minimeerimist.
- Emotsionaalne distantseerumine: vähendada suhtlemist kellegagi, kes on saavutanud midagi, mida me soovime.
- Kuulujutud ja kuulujutud: pahameelest kellegi kohta negatiivse või liialdatud info levitamiseks.
Kas kadedus võib olla positiivne?
Kuigi kadedusel on tavaliselt negatiivne varjund, võib sellest saada ka a enesearengu mootor. Kui seda õigesti juhitakse, võib see motiveerida meid arenema valdkonnas, kus me tunneme, et teised edestavad meid. Kui aga inimene võrdleb end pidevalt teistega ega suuda neid eesmärke saavutada, võib selline pettumus mõnikord ohtlikuks muutuda.
Mõned viisid kadeduse konstruktiivseks suunamiseks on järgmised:
- Kasutades seda inspiratsioonina: Selle asemel, et teiste edu üle pahaks panna, õppige sellest.
- Muuda võrdlust: Selle asemel, et vaadata, mis teistel on, keskenduge oma kasvule.
- Harjutage tänulikkust: tunnustame oma saavutusi ja õpetusi.
Kuidas kaitsta end teiste inimeste kadeduse eest
Kui olete teiste kadeduse objekt, on oluline teada, kuidas sellega toime tulla. Mõned strateegiad hõlmavad järgmist:
- Olge saavutuste suhtes diskreetne: Edu nautimiseks ei pea kiitlema.
- Ärge reageerige provokatsioonidele: Parem on pahatahtlikke kommentaare ignoreerida, kui konflikti õhutada.
- Säilitage alandlikkus: Näidake üles tänulikkust ja tunnustage oma pingutusi teisi alavääristamata.
Kadedus on emotsioon, millega me kõik mingil hetkel tegeleme. Probleem ei ole selle tunnetamises, vaid selles, kuidas me sellega toime tuleme. Kadedust endas ja teistes ära tundma õppimine võimaldab meil seda tervislikumalt juhtida, vältides selle muutumist hävitavaks tundeks. Isiklik kasv ja pidev paranemine on parimad viisid kadedusest ülesaamiseks.
Kokkuvõtteks on oluline tunnistada, et kadedus, kuigi seda tajutakse negatiivselt, on osa inimloomusest. Kui mõistame, et see tuleneb ebakindlusest, võime arendada suuremat empaatiat enda ja teiste suhtes. Lisaks võib selle tunde avalik arutamine, kuigi see on ebamugav, olla oluline samm selle aktsepteerimise ja mõistmise suunas.
Por Jasmine murga
See artikkel on inspireeritud George M. Fosteri artiklist "Kadeduse anatoomia: sümboolse käitumise uuring" (1972).