Varem olin kohutav, kui see tuli vabandama. Ma töötan selle kallal endiselt. Kui lõpetate millegi tegemise alusetu vabanduse tõttu (lihtsalt selleks, et vabaneda oma vastutusest), hakkate looma oma ellu harjumust, mis võib teie huvide saavutamisele vastupidiselt mõjuda. Sinust võib saada tõeline vabanduste meister.
Kui tahad oma elu üle kontrolli haarata ning oma tööle sihikindlalt ja motiveeritult vastu astuda, pead seda tunnistama vabandustel pole mingit alust. Need on teie isikliku arengu takistuseks.
Miks on oluline vabandustest loobuda?
Vabandused on lihtsad vaimsed barjäärid mille me põhjendame, miks me meetmeid ei võta. Need tõkked piiravad meie potentsiaali, hoiavad meid mugavustsoonis ja mis kõige hullem, saboteerivad meid Pikaajalised eesmärgid. Iga vabandus on veel üks telliskivi seinas, mis eraldab meid meie eesmärkidest.
Kui te otsustate loobu vabandustest, alustate sisemise ümberkujundamise protsessi, mis võimaldab teil oma elu eest vastutust võtta. Tunnistamine, et saate muuta oma arusaama ja otsuseid, on esimene samm tugevama isikliku arengu suunas.
Näited levinud vabandustest ja nendest ülesaamisest
Siin on mõned näited tüüpilistest vabandustest ja viisidest, kuidas nendega toime tulla:
- "Ma ei saa paremat tööd, sest ma pole seda väärt": See on piirav usk. Sellest vabandusest ülesaamiseks analüüsige oma oskusi objektiivselt ja töötage nende arendamise nimel. Ümbritse end inimestega, kes sind inspireerivad ja motiveerivad end paremaks muutma.
- "Ma ei saa kaalust alla võtta, sest mul pole aega trenni teha": Meil kõigil on ööpäevas 24 tundi. Tuvastage raisatud hetked ja korraldage oma prioriteedid ümber. Isegi mõni minut päevas võib oluliselt muuta.
- "Ma ei peaks selle inimesega rääkima, sest ta ei meeldi mulle": Mõelge, millist kasu võiks selle inimesega suhtlemine teile tuua. Mõnikord viib oma isiklike eelistuste ületamine meid ootamatute ja positiivsete tulemusteni.
Vabanduse põhistruktuur
Vabanduse struktuuri saab kirjeldada järgmiselt:
"Ma ei saa teha {midagi, mida ma tahan}, sest arvan, et {midagi piirab mind}."
Seda tüüpi mõtlemine peegeldab piiravad uskumused mis enamikul juhtudel on juhitavad ja muudetavad. Võti on sees rekonstrueerima need uskumused seada need kahtluse alla ja muuta need positiivsemateks ja realistlikumateks mõteteks.
Võtmed õigustamise lõpetamiseks ja tegutsemiseks
Kui soovite vabandustest jäädavalt vabaneda, peate need ellu viima selged ja praktilised strateegiad:
- Seadke selged eesmärgid: Määratlege konkreetsed ja realistlikud eesmärgid. Nii saate täpselt teada, kuhu lähete ja milliseid samme peate tegema.
- Keskenduge lahendustele: Selle asemel, et keskenduda takistustele, otsige võimalusi neist mööda hiilimiseks või nende lahendamiseks. See muudab teie vaatenurka ja viib teid edasi.
- Ümbritse end motiveerivate inimestega: Kasvava mõtteviisiga inimesed inspireerivad teid vabandustest loobuma ja positiivseid harjumusi omaks võtma.
- Tehke väike edu: Kõike pole vaja kohe muuta. Iga väike samm loeb ja viib sind eesmärkidele lähemale.
Positiivse mõtlemise põhiroll
Positiivne mõtlemine ei aita mitte ainult vabandustest üle saada, vaid loob ka seda soodustava vaimse raamistiku edu ja õnne. Piiravate uskumuste muutmine positiivseteks kinnitusteks võib olla muutlik.
Näiteks selle asemel, et öelda "ma ei saa hakkama", öelge "ma õpin seda tegema". See lihtne fookuse muutmine muudab drastiliselt kuidas sa oma väljakutseid tajud.
Soovitatav ressurss: Tony Robbins
Tuntud motivatsioonitreener Tony Robbins pakub väärtuslikku sisu neile, kes soovivad vabandustest vabaneda ja oma potentsiaali täielikult ära kasutada. Soovitame tema videot, kuidas muuta oma piiravaid uskumusi. Saate aktiveerida hispaaniakeelsed subtiitrid ja kasutada ära nende praktilisi võimalusi.
Peamine mõte on teadvustada, et muutused saavad alguse iseendast. Ärge oodake täiuslikku hetke; Selle asemel alustage kohe ja kohandage oma teed.
Tee eduni on täis võimalusi õppida ja kasvada. Iga tegevus loeb ja vabandusi kõrvaldades annate endale loa saada oma parimaks versiooniks. Elu muutub, kui otsustad muutuda.