Selle video tekst on võetud luuletusest pealkirjaga "Metroo armastus"Mõtiskle idee üle, et meist saab automaatne ja et me ei ole teadlikud sellest, mis meie ümber toimub.
Video on 3 minutit pikk ja loodan, et see on teile abiks. silmad lahti Nüüd peaksite ümbritsevat maailma teadlikumalt jälgima, sest võite mõne hämmastava asja kahe silma vahele jätta:
Uudishimu luule kohta.
1) Haiku on üks lühema poeetilise kirjutamise populaarseid vorme. See sai alguse Jaapanist. Haiku puhul on huvitav see, et sellel on ainult seitseteist silpi, kolme reaga vastavalt viis, seitse ja viis silpi.
2) Mahabharata on eepiline luuletus Indiast. See on maailma pikim luuletus, umbes 1,8 miljoni sõnaga.
3) Iga aasta 21. märtsil tähistatakse ülemaailmset luulepäeva, et hinnata ja näidata kõigi maailma luuletajate toetust. See on Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni hariduse, teaduse ja kultuuri (UNESCO) algatus.
4) Esimene luuletüüp oli eepos. Eepos sisaldab pikka jutustust (lugu) uskumatutest kangelastegudest.
5) Babüloonia Gilgameši eepos on vanim kirjutatud luuletus. Väidetavalt on see umbes 4.000 aastat vana ja räägib loo kuningast Gilgamešist, kes oli pooleldi mees, pooleldi jumal.
6) Stroof sisaldab traditsiooniliselt 12 rida. Kaherealist stroofi nimetatakse paariks ja neljarealisteks on nelik.
Miks me laseme armastusel end käest libiseda
Paljudes suhetes hääbub armastus järk-järgult, sest me ei reageeri aja jooksul toimuvatele muutustele isiklikud, rutiinsed või arusaamatused. Mõnikord tunneme, et "see on ülekasutamisest katki", kuid peaaegu alati on sellel varjatud ja kumulatiivsed põhjused.
Armastuse kaotamise põhjused
- Isiklikud muutused: Küpseks saades muutuvad meie väärtused ja eesmärgid ning avaneb vahemaa koos paariga.
- Kokkusobimatused: huvid, rütmid või eluvisioonid, mis need enam ei sobi üle esialgse külgetõmbe.
- Halb suhtlus: Kuulamise puudumine, halb eneseväljendus või vajaliku küsimata jätmine õõnestab sidet.
- Rutiin ilma vahejuhtumiteta: üllatuste, seikluste või ühise kasvu puudumine lamendab emotsiooni.
- Emotsionaalsed haavad: lahendamata traumad või ebakindlus tõkkeid tõsta armastama ja usaldama.
- Austuse kaotus: solvangud või diskvalifitseerimised nad heidavad armastuse välja ühisest ruumist.
- Krooniline armukadedus: säilinud umbusaldus õõnestab suhet kui sellega ei tegeleta.
- Ebareaalsed ootused: Armastuse idealiseerimine on vastuolus kooseksisteerimisega ja tekitab pettumust.
- Lingi hooletusse jätmine: ilma detailide, hoolivuse ja üllatuseta, kiindumus jahtub.
- Rahuldamata vajadused: intiimsuse, kallistuste, aja või kuulamise puudumine nõrgestab liitu.
- Atraktiivsuse eiramine: lõpeta endale meeldimine ja meeldi endale vähendab iha.
- Sagedased krahhid: rohkem arutelusid ja suurem intensiivsus kutsun teid distantseeruma.
Südamevalu märgid, mis sageli märkamata jäävad
- Vähem dialoogi ja jagamist: räägi vähe ja kaota huvi tühjenda ühendus.
- Kõik häirib: defektid võimenduvad ja tolerants langeb.
- Vältige koos veedetud aega: Iga plaan on eelistatud paari seltskond.
- Konfliktid kõige üle: minimaalsed probleemid muutuvad ületamatud müürid.
- Intiimsus langeb: vähem füüsilist kontakti ja madal soov.
Veebitestid võivad olla mänguna kasulikud, aga Need ei asenda hindamist tõsine; kahtluse korral otsige ausat vestlust või professionaalset tuge.
Kui hirm maskeerib end armastuseks
Hirm võib aktiveerida käitumisviise, mis tunduvad armastuse moodi, aga Nad kaitsevad ainult valu eest minevikust. Kolm levinud varjatust:
- Kompulsiivne otsing: armastus selle vastu, et sa ei ole üksi ja soovides kontrollida sihtkoht ja tulemus.
- Pidev kahtlus: korduvad küsimused, mis blokeerivad otsused väärtuslik.
- Perfektsionism meele järele olemiseks: liigselt muudetud, et vältida kardetud kaotus.
Sellised seisundid nagu depressioon või obsessiivne kahtlus armastuse suhtes võivad samuti mõjutada, saasta lugemist omaenda tunnetest.
Emotsionaalne mõju ja rasked otsused
Kui side puruneb, tekivad süütunne, viha, häbi, ärevus või sõltuvus; isegi kummitamine kui vältimine konfliktist. Lõpetage see lugupidavalt ja selgelt. vältida kroonilisust valu.
Kas seda saab vältida? Harjumused, mis kaitsevad sidet
- Efektiivne suhtlus: aktiivne kuulamine, küsimine, mida sa vajad ja kinnitada emotsioone.
- Uudsus ja kaasosalus: paarirituaalid, uudishimu ja tähendusrikkad plaanid.
- Läbirääkimisteta austus: Null põlgust, haavavat kriitikat, kaitsepositsiooni ja emotsionaalne blokk.
- Vajaduste eest hoolitsemine: intiimsus, füüsiline kiindumus ja kvaliteetaeg sagedased.
- Enesehooldus ja atraktiivsus: tunne end hästi ja rõõmusta oma partnerit toidab iha.
Kui see enam ei toimi: terapeutiline tugi
Paariteraapia aitab kaasa põhjuste kaardistamine, parandada suhtlust ja taastada kokkuleppeid. Individuaalne teraapia muudab tuvastamise lihtsamaks düsfunktsionaalsed mustrid, tööta enesehinnangu kallal ja vabasta sidemed, mis enam ei toida.
Hoolitse oma energia eest ja õpi lahti laskma
Oma energia kaitsmine ei ole isekas: see on emotsionaalse terviseMõned traditsioonilistest lugudest inspireeritud võtmed kutsuvad meid üles mitte kandma kaebusi, mitte isikupärastama seda, mis teistele kuulub, ehitada varjualune kuhu sisenevad need, kes kokku löövad.
Kui keegi sinu "rongile" ei jõua, siis oota edasi. peatab sindLahti laskmine avab ruumi vastastikusteks sidemeteks. Tervislik kiindumus, nagu lohe nöör, annab suunda lämbumata ja võimaldab meil koos kasvada.
Kui valime teadliku tähelepanu, austuse ja emotsionaalse vastutuse, siis armastus ei libise enam meie sõrmede vahelt ja muutub kogemuseks. vabam, sügavam ja jätkusuutlikum.