Mindfulness

Teadus näitab ka, et see teadlikkus nüüd muudab seda, kuidas meie aju reageerib kurbusele.

Vastavalt hiljutisele artiklile võib tähelepanelikkus aidata meil oma isiksuse kohta rohkem teada saada.

Tähelepanelikkuses on asju, mis pole teile võib-olla piisavalt selged olnud. Selle video ja nende 10 selgitusega saate tähelepanelikkuse kohta palju rohkem teada.

Üheksa õpilast istub murul ringis. Nad kuulevad dingimist, kuid see pole tekstisõnum ...

Mul on seljavalu, mis paneb mind surema. Kuna 9 aastat tagasi diagnoositi mul anküloseeriv spondüliit, ei mäleta ma ...

Need harjutused on mõeldud tähelepanelikkuse, see tähendab, tähelepanelikkuse saavutamiseks. Need sobivad suurepäraselt lõõgastumiseks, meie tootlikkuse parandamiseks ja ...

Keha ja vaimu jagunemine ja lahtiühendamine: sajandite jooksul on see levinud, eriti kultuuris ...

Enne erinevate lõõgastumisvõtete paljastamist tahaksin, et kuulaksite intervjuud, mille tegi Elsa Punset ...

Kohusetundlik juht (pöörates täielikku tähelepanu enamusele oma tööolukordadest) saab muutustele reageerida vajaliku keskendumise ja selgusega.

Harjutage tähelepanelikkust. Pöörake tähelepanu oma keha ja vaimu olukorrale, mida proovite parandada.

Artikkel, mis loetleb ja selgitab erinevaid eeliseid, mida Mindfulness toob kehale ja vaimule.

See artikkel selgitab selgelt meditatsiooni kõiki peamisi mõõtmeid ja tegureid.

Järgmise kuu jooksul õpid arendama Mindfulness meetodit. Siit leiate selle meditatiivse tehnika valdamiseks vajaliku teabe.

Avastage, kuidas Mindfulnessi praktika on kasulik vähihaigetele, ja uurige seda väidet toetavaid uuringuid. Sisaldab Mindfulness videot.

Stressi ajal on alati hea peatada ja teadvustada "siin ja praegu". See on umbes…