Sinu isiksus on segu päritud geenidest, keskkonnast, milles sa üles kasvasid, ja sinu otsuste tulemusest. Just need otsused, sinu otsused, on need, mis need võivad viia teid jõukuse teele ja need pakuvad teile head elukvaliteeti.
Kui väikesed otsused, mida teete iga päev, ja need, mida te praegu teete, pole õiged (ma arvan, et olete piisavalt tark, et eristada õiget ja valet otsust) Su elu saab olema apaatne, frustreeriv, üksildane ja täis rahulolematust..
Probleem süveneb, kui neid valesid otsuseid langetavad inimesed, kellel on võim maailma muuta. Nad saavad muuta selle planeedi meeldivamaks paigaks. kus elada või see täielikku hävingusse paisata.
Jätan teile video XNUMX. sajandi peamistest sündmustest. Nende sündmuste peategelased tegid mõnel juhul selle tagajärjel valesid otsuseid isekas isiksus ja sügav pahameel ja vihkamine teatud inimeste või etniliste rühmade vastu. Teised aga pühendasid oma elu saavutamisele parem maailm, pannes oma anded inimkonna teenistusse. Sina otsustad, kummal poolel sa oled. Vaata videot:
Kuidas otsused loovad sinu reaalsuse: mida sa kontrollid, mõjutad ja mida sa ei kontrolli
Seal on kolm valdkonda mis määravad teie kogemuse: mida te kontrollite (oma mõtteid, tõlgendusi ja käitumist), mida te mõjutate (teiste inimeste ja süsteemide reaktsioone) ja mida te ei kontrolli (juhuslikud sündmused ja välised asjaolud). Võti on selles, võta vastutus oma sisemise dialoogi eestSee, mida sa toimuvast arvad, kujundab sinu tundeid ja käitumist.
Kui sa teatud mõtteid kordad, muudad sa need lõpuks uskumusteks; need uskumused toimivad nagu selektiivne lääts mis filtreerib reaalsust ja tugevdab seda, mida sa juba usud. Nii sepistatakse sinu minapilt (sinu "mina olen") ja sinu võimalikkuse tunne (sinu "mina suudan"), mis juhivad igapäevaseid lugusid ja otsuseid. Piiravate ootuste põhjal tegutsemine hõlbustab isetäituv ennustusVastupidi, toetavate uskumuste arendamine avardab valikuvõimalusi.
Selle protsessi teadvustamine annab sulle jõudu: Sa ei vali kõike, mis juhtub, vaid kuidas te seda tõlgendate ja mida te edasi teete. Kriisis edukad inimesed valivad sageli nägemuse oportunidad kus teised näevad ainult puudust. Teadlik harjutamine muudab autopiloodi... teadlik valik.
Makro- ja mikrootsused: eesmärk, andestus, sõprussuhted ja harjumused, mis toetavad
Elu ehitatakse üles makro- ja mikrootsustegaMikroelemendid täpsustavad teie päeva; makroelemendid joonistavad teie kursi ümber. Vältige edasilükkamist, mida ei saa edasi lükata: "Kui olete halvas olukorras, kiirustage." Otsustamine hõlmab mõnikord... tagasi astumaKõik ei ole kasum. Vähem lubav ja valivam olemine kaitseb teie energiat.
Oluline alus on määratleda mittekaubeldavad põhimõtted ja luua sideme selge eesmärgiga. Lõppeesmärki silmas pidades seatakse prioriteedid ja vähendatakse emotsionaalset kulumist. Kui sul on suund, oskad paremini filtreerida, kellega aega veedad: tõendid näitavad, et lähisuhted mõjutada teie heaolu ja aidata teil valu leevendamaÜhenduse ja üksinduse ruumide tasakaalustamine edendab vaimset tervist.
Igapäevaelus võib näitlemine olla ka peatu, kuula ja vaatleKeegi ei tea sinu olusid paremini kui sina ise; kogu arvamusi, aga pea meeles, et sa elad tagajärgedegaKaastundlik kuulamine ilma hinnanguteta aitab teistel ise otsuseid langetada ja tugevdab teie enda eristusvõimet.
Kaks heaolu hooba: mõtisklus, et rahulik meel ja süda saaksid selgelt otsustada ja andeksandmine, mis vabastab süütundest ja pahameelest, et saaksite kergusega edasi liikuda. Rõõmu, lahkuse ja tänulikkuse valimine muudab oleviku kohaks, kus teie elu tõeliselt toimub.
Levinud vead otsuste langetamisel ja otsustamisel: raha, suhted ja karjäär
Kaheksa kognitiivsed eelarvamused Need moonutavad isiklikke ja professionaalseid valikuid ning neid saab neutraliseerida praktiliste strateegiatega: liigne optimism (otsige 360-kraadist tagasisidet), afekti heuristika (reaalsuskontroll: „mis siis, kui see poleks mina?“), silmapaistvus (küsige „kui seda poleks juhtunud…“), kinnitus (alternatiivide genereerimine), kättesaadavus (allikate laiendamine ja vastandamine), ankurdamine (küsige küsimusega „miks mitte…?“), haloefekt (otsige vastunäited) ja kahjukartlikkus (visualiseeri oma turvavõrku riskide hindamiseks).
Sinu jaoks suhe rahaga, tuvastage emotsionaalsed tühimikud, mis võivad suunata oste või finantsotsuseid. Selle suhte tervendamine võimaldab teil kasutage raha targalt, selle asemel, et tema sind ära kasutaks.
Valige paar Mõistuse ja südamega tähendab see mitteläbirääkimiste (nt ausus, hoolivus, pingutus) ja läbiräägitavate (eelistatud omadused) omaduste määratlemist. Selle nimekirja järgimine vähendab tulevasi süüdistusi ja aitab vältida teiste isikute solvamist. vaheta teise vastu oma heaolu tingimusena.
Oma Carrera, sina otsustad suuna, mitte konteksti. Ära lukusta ennast sellesse, kes sa olid, ega ohverda oma vabadust hirmust kaotada privileege. Montaigne'i tüüpi küsimused aitavad: aktsepteeri oma ebatäiuslikkus; otsustada muutuda; näha perspektiivi küsimuses „mida nad ütlevad“; nautida väikesed detailidja leppige sellega, et te ei saa kõike teada. Nii loote tee, mis on vaba enesepettustest ja lähemal teie õnnele.
Ka keskkond loeb: silmitsi seistes ülekaitse et mõnikord elavad funktsionaalse mitmekesisusega inimesed, on mugav faktide ja argumentidega näidata, et ise otsustamine loob identiteetiOle hoolitsuse eest tänulik, tunnista nende muresid, aga vali oma tee vastutustundlikult.
Peategelasena elamine tähendab oma reageerimisoskuse ikka ja jälle harjutamist: rahulikult tundmaMõtte selgus ja tegutsemisjulgus. Iga otsus on telliskivi majas, kus sa elad; las need seinad peegeldavad sinu parimat külge.