Kohtume Brunoga. Ta on 11-aastane ja proovib õppida uut jalgpalliliigutust. Bruno liigub aeglaselt, tundes, kuidas pall tossitalla all veereb. Ta harjutab elastne, liigutus, mille käigus puudutate palli kergelt jala välisküljega ja seejärel keerate seda kiiresti, et lükata see jala siseküljega vastupidises suunas. Trikk, mis hästi sooritatuna seob palli elastse riba külge.
Bruno proovib, ebaõnnestub ja peatub hetkeks, et mõelda. Ta kordab seda aeglasemalt, kuid pall pääseb temast välja. Ikka ja jälle Bruno kohendab ja täiustab liikumist. Selle kaudu pidev kordamine ja järelemõtlemine, hakkab liikumist valdama.
Miks on ebaõnnestumine parandamiseks hädavajalik?
Kui näeme kedagi tahtlikult harjutamas, nagu Bruno, kirjeldame seda sageli kui "distsipliini" või "tahtejõudu". See aga ei kajasta täielikult seda, mis tegelikult toimub: inimesi Nad paranevad, liikudes teadlikult oma võimete piiridesst ruumis, kus need tõenäoliselt ebaõnnestuvad.
Ebaõnnestumine mängib õppimises ja isiklikus arengus üliolulist rolli. See toimib tagasisidesüsteemina, mis võimaldab meil tuvastada, mida me teeme hästi ja mida peame kohandama. Oskusi lihvitakse sageli mitte lihtsalt teadmiste kogumise, vaid katse-eksituse protsessiga, mis hõlmab teha vigu ja õppida neist.
Olulised õppetunnid ebaõnnestumisest
Ebaõnnestumises ei tohiks näha takistust, vaid a võimalus oma võimeid laiendada. Siin on mõned olulised õppetunnid, mida saame õppida, kui ebaõnnestumised paranemise teel:
- Arendada emotsionaalset vastupidavust: Kui me ebaõnnestume, õpime toime tulema raskustega, tugevdame oma vastupanuvõimet ja parandame oma pettumust taluvust.
- Määratlege uuesti meie strateegiad: Vigade analüüsimine võimaldab meil tuvastada parendusvaldkonnad ja kohandada oma taktikat paremate tulemuste saavutamiseks.
- Eemaldage hirm eksimise ees: Pidev ebaõnnestumine väikestes annustes võib demüstifitseerida ebaõnnestumise hirmu ja muuta meid valmis kaalutletud riske võtma.
Harjutused ebaõnnestumiste aktsepteerimiseks ja nendega toimetulemiseks
Ebaõnnestumisega toimetulemise õppimine ei ole hetkeline protsess; nõuab praktika ja kriitiline mõtteviis vigade poole. Saate rakendada järgmisi harjutusi:
- Planeerige väikeste vigade annuste jaoks: Harjutage olukordades, kus ebaõnnestumisel ei ole tõsiseid tagajärgi. Näiteks kui kardate avalikku esinemist, alustage enda registreerimisest ja analüüsige oma arengukohti.
- Otsige välist tagasisidet: Paluge usaldusväärsetel inimestel teie vigu hinnata ja aidata teil tuvastada mustreid või lahendusi.
- Peegelda valjusti: Rääkige oma ebaõnnestumistest kellegi lähedasega. Juhtunu sõnadega väljendamine aitab töödelda negatiivseid emotsioone ja määratleb ümber vea tajumise.
Inspireeriv näide: Michael Jordan
Läbi aegade üheks parimaks korvpalluriks peetud Michael Jordan tunnistas, et on oma karjääri jooksul eksinud üle 9,000 löögi ja kaotanud üle 300 mängu. Mitmel korral usaldati talle viimane löök ja ta eksis. Siiski juhib ta tähelepanu sellele, et just tänu neile ebaõnnestumistele saavutas ta edu, mis kujundas temast legendi. Tema lugu õpetab meile seda Edu tuleneb sellest, et pärast vigu ei anta alla.
Kuidas muuta ebaõnnestumine eduks
Et muuta vead kordaminekuteks, on see vajalik võta omaks ekspansiivne mõtteviis ja selged strateegiad:
- Muutke oma vaatenurka: Selle asemel, et mõelda "Ma ei saanud seda teha", kujundage olukord ümber järgmiselt: "nüüd ma tean, kuidas seda mitte teha".
- Analüüsige vea põhjuseid: Mõelge juhtunule ja otsige mustreid või valdkondi, mida saaks parandada.
- Kohandage oma strateegiaid uuesti: Kasutage vigu kaardina, et suunata oma jõupingutused uute lahenduste poole.
- Kasvatage kannatlikkust ja visadust: Pidage meeles, et edu võtab aega ja iga katse viib teid eesmärgile lähemale.
Keskkonna roll õppimisel tuleneb veast
Optimaalne õpikeskkond peaks soodustama vigade aktsepteerimist õppeprotsessi osana. See hõlmab õpetajaid, perekondi ja eakaaslasi, kes julgustavad eneseavastamist ja motiveerivad inimesi katsetama, kartmata ebaõnnestumist.
Näiteks alushariduses õpetab lastel katsetada uusi tegevusi isegi siis, kui nad alguses ei õnnestu, juba varakult, et Õppimine toimub korduvate ebaõnnestumiste kaudu.
Ka täiskasvanud peavad seda mõistma Oskuste loomine nõuab aega, kannatlikkust ja ebaõnnestumisega nõustumist. kui vajalik samm meisterlikkuse poole.
Kui Brunol lõpuks õnnestus elastne, see polnud mitte ainult nipp, mida ta täiustas, vaid ka oskust vigadega toime tulla ja edasi proovida. See pideva täiustamise protsess on õppimise ja mis tahes oskuse omandamise tõeline olemus.