Ostsin selle päeviku kohe, kui sain teada, et olen rase. See köitis mind, sest see on igapäevane kaaslane mis ühendab endas infot ja kirjutamisruumi, mille pärast ma hindan mäleta iga etappi sellest protsessist.
Iga päev on olemas teave selle kohta, minu lapse areng, toitumisalast teavet, lõbusaid fakte sünnituse ja lapsevanemaks olemise kohta erinevates kultuurides ning iga lehe allosas olevaid lühikesi tsitaate, mis pakuvad motivatsioon ja lähedust.
Ainus asi, mis mulle autori juures ei meeldi, on see, et tal on väga range seisukoht selle kohta, mida rase naine teha võib või mitte. Ma saan aru, et neid asju tuleb meeles pidada, aga mõnikord ta lihtsalt viitab... hirm ja süütunne tulevastest emadest. Ma igatsen rohkem paindlik ja nüansside põhjal.
Mul paluti loetleda asjad, mida ma selle raamatu juures esile tõsta tahan, seega siin ma olen. Tahaksin neid esile tõsta. 9 värk.
1) Autor näitab, et iga päev lapse tiinusest. Järgnevatel päevadel pidin lugemiskihuga võitlema.
2) Sul on kohti, kus saad ise kirjutada spontaansed tähelepanekud, mõtted jne.
3) See tekitas minus veelgi tugevama tunde lähedal pisikesest olendist, kes mu kõhus kasvab.
4) Kindlasti saate seda teavet erinevatelt veebisaitidelt, kuid see ajakiri annab teile võimalus kirjutada oma enesetunne ja sellest saab ükskord hea mälestus.
5) Nii lõbus on ärgata ja teada saada, mis beebiga sel päeval toimub.
6) Pean ütlema, et vahel paneb autor mind ärritunudTema sõnul peaksid rasedad naised ilmselt sööma ainult läätsesid ja spinatit.
7) See on raamat divertido lugeda, aga vahel tundub, nagu autor peaks sulle jutlust.
8) Igal päeval on tekstiveerg, mis annab teile teavet mitmes valdkonnas: beebi areng, emade tervis, toitumine, sünnitus teistes kultuurides ja aeg-ajalt ka mõned Näpunäited sümptomite leevendamiseks või treenimiseks nagu seljavalu.
9) Teave on lühike ja kokkuvõtlik, kuid annab üksikasju ligikaudse kuupäeva kohta, millal lapse silmad moodustuvad jne.
Miks raseduspäeviku pidamine rikastab kogemust
Päevikust saab emotsionaalne rekord ja praktiline: see aitab stressi töödelda, tugevdada side beebiga ja korraldada kohtumisi, uuringuid ja meditsiinilisi soovitusi. Paljud neist hõlmavad harjutusi mindfulness ja suunavaid küsimusi refleksiooniks, mis on muutusterohketel nädalatel hädavajalik.
Lisaks on see a püsiv mälu mida hiljem jagada. On päevikuid, kuhu on lisatud sektsioone ultraheliuuringute, nimeideede, beebipeo, sünnitusplaanide ja isegi lühikese anamneesi järelkontrolli jaoks. esimene aasta, et tsükkel esialgsete verstapostidega lõpetada.
- Kontrollnimekirjad ja pakkimisnimekirjad haigla jaoks.
- Järjestus nädal nädala järel loote arengu ja emapoolsete muutustega.
- Ruumid fotodele, väljalõigetele ja tähti oma lapsele.
- Ideed beebitoa jaoks ja sünnitusplaan.
Päevikute tüübid ja populaarsed valikud
Sõltuvalt teie maitsest saate valida illustreeritud ja loominguliste päevikute ning vormingute vahel klassikaline või minimalistlik puhaste lehtedega, digitaalsed või interaktiivsed versioonid, mis aktsepteerivad nii heli kui ka videot, ajakirjad, mis keskenduvad näpunäiteid ja juhendeid esmakordsetele emadele ja ettepanekutele, mis keskenduvad heaolu füüsiline ja emotsionaalne.
Turg toob esile hoolikalt disainitud ettepanekuid, näiteks MIMUSELINA, ja vabaaja lähenemisi, näiteks Mr Wonderfulja kained valikud nagu MoleskineNeile, kes soovivad kleebistega ja nädalapõhise struktuuriga planeerijat, on alternatiivid, näiteks Sinhaklóho päevik, mis ühendab endas suure formaadi, Kõva kate ja kiirelt läbitavad osad. Paljud väljaanded sisaldavad praktilised mallid ja küsimused, mis muudavad kirjutamise lihtsaks ja järjepidevaks.
Ideed ja näpunäited stressivabaks kirjutamiseks
- Võtke üks foto sinu kõhust igal nädalal ja võrdle seda päevikus.
- Kleebi oma ultraheli ja kirjelda, mida sa tundsid, kui sa oma last nägid ja kuulsid.
- Märkus sümptomid ja isud; siis on need armsad anekdoodid.
- Hoidke õnnitluskaarte ja postitused oma lähedastest.
- Koguge kasulikke näpunäiteid teistelt emadelt ja kui nad sinu heaks töötasid.
- Planeeri kirjutamiseks kindlad ajad, seo see rutiiniga ja salvesta mälestused kausta mitte midagi kaotada.
See on ka armas kingitus kellelegi baby showerPalu külalistel ennustusi ja pühendusi täita. Kui eelistad tehnoloogiat, on olemas digitaalsed versioonid ja rakendused, mille abil saad oma telefonist kirjutada ja perega jagada.
Leidsin selle juhendi äärmiselt kasulikSee on suurepärane abivahend ja kaaslane minu arstivisiitidel. See võimaldab mul ka kirja panna need olulised hetked oma rasedusest, mida ma tahan meeles pidada.
See on raamat imeline!
Maialen Espinosa, loe raamatuid See on põnev hobi, mida olen lapsest saati kalliks pidanud.