RecursosdeAutoayuda

  • Sissekanded
  • Mindfulness
  • Ressursid
    • Eneseabi raamatud
    • Videod
    • Audiosaated
    • Konverentsid
    • Imagery
    • Lood
  • rohkem
    • unistus
    • Haridus
    • Meist

tervis

Neuroarhitektuur tervise jaoks

Neuroarhitektuur tervise heaks: ruumid, mis tervendavad ja hoolitsevad

Avastage, kuidas neuroarhitektuur parandab haiglate ja kodude tervist, heaolu ja taastumist teaduslikel tõenditel põhineva disaini abil.

ereda valguse teraapia lambid

Ereda valguse teraapialambid: täielik ja praktiline juhend

Avastage, kuidas ereda valguse teraapialambid parandavad und, meeleolu ja energiat. Kasutusalad, tüübid, eelised ja ettevaatusabinõud on üksikasjalikult selgitatud.

Psühholoogia ja karneval

Psühholoogia ja karneval: kui festivalist saab vaimse tervise megafon

Kuidas psühholoogia ja karnevali auhind ning Cádizi laulud muudavad vaimse tervise nähtavaks ja murravad lavalt häbimärgistamise.

Inimesed, kes magavad lemmikloomadega samas voodis

Mida ütleb teadus inimeste kohta, kes magavad lemmikloomadega samas voodis?

Mida lemmikloomaga samas voodis magamine sinu kohta näitab? Enne otsuse langetamist uuri selle eeliseid, tegelikke riske ja ekspertide soovitusi.

Empaatiakoolitus arstidele, kes kasutavad generatiivset tehisintellekti

Generatiivne tehisintellekt koolitab tulevaste arstide kliinilist empaatiat

Salamanca ja Vigo ülikoolid kasutavad tulevaste tervishoiutöötajate empaatia ja arsti-patsiendi suhtluse treenimiseks generatiivset tehisintellekti.

depressioon

Depressioon: mida esseed ei räägi, treeningu roll ja kuidas kedagi tõeliselt toetada.

Kuidas kliinilised uuringud depressiooni mõjutavad, miks treening võib olla sama tõhus kui ravimid ja millist tuge inimesed tegelikult vajavad.

sinu madal enesehinnang

Meditsiinilised konsultatsioonid veebis: kuidas need toimivad ja mida need teile pakkuda saavad

Avastage, kuidas toimivad veebipõhised meditsiinikonsultatsioonid, elektroonilised retseptid, ajakavade koostamine ning digitaalsed toitumis-, psühholoogia- ja ämmaemandusteenused.

päevahaiglad

Päevahaiglad Hispaanias: kohaliku kogukonnapõhise ravi edendamine ilma täieliku haiglaravita

Kuidas päevahaiglad Hispaanias kasvavad: vaimne tervis, sõltuvused, kodune hooldus ja uued avamised, mis muudavad hoolduse osutamise viisi.

soolestiku tervis

Soolestiku tervis: mida teadus ütleb mikrobioota, toitumise ja elustiili kohta

Kuidas teaduslike tõendite kohaselt hoolitseda soolestiku tervise eest mitmekesise mikrobioota, Vahemere dieedi, kääritatud toitude, sotsiaalsete suhete ja kvaliteetse une abil.

krooniline ninakinnisus

Krooniline ninakinnisus: põhjused, sümptomid ja ravi

Avastage, miks teie nina on pidevalt kinni ja kuidas ravida kroonilist ninakinnisust tõhusate meditsiiniliste ja kirurgiliste võimalustega.

Realistlik lähenemine menopausile

Realistlik lähenemine menopausile: tervis, sümptomid ja hooldus

Avastage menopausi tegelik lähenemine: sümptomid, riskid, hormoonravi, süda, luud ja strateegiad enda eest paremini hoolitsemiseks.

kõigi toitude kaloritabel

Kõigi toitude kaloritabel: täielik juhend teie dieedi kohta

Vaadake kõigi toitude kaloritabelit ja õppige, kuidas seda kasutada kaalu langetamiseks, lihasmassi suurendamiseks või oma tervise eest hoolitsemiseks.

paranemise lugu

Lood raskustest ülesaamisest, mis muudavad meie suhtumist haigustesse ja ellu

Lood vähist, haruldastest haigustest, sotsiaalmeediast ja päästeoperatsioonidest ülesaamisest, mis näitavad, kuidas hirmust hoolimata edasi liikuda.

Hispaania meditsiinihariduse ajakiri

Hispaania meditsiinihariduse ajakiri: täielik juhend õpetajatele ja teadlastele

Mis on Hispaania meditsiinihariduse ajakiri, mida see avaldab, kuidas see töötab ja mis eristab seda teistest terviseteaduste haridusajakirjadest?

alkohol ja narkootikumid

Alkohol ja narkootikumid: kontroll, ennetamine ja riskid Hispaanias

Kuidas Hispaania tegeleb alkoholi ja narkootikumide mõjuga: kontroll, ennetusprogrammid, eeskujulikud karistused ja seos soolise vägivallaga.

Ülemaailmne vähipäev

Maailma vähipäev: ennetamine, tugi ja uuringud

Kuidas Hispaanias tähistatakse ülemaailmset vähipäeva: uus Euroopa teejuht, emotsionaalne tugi, kohalikud üritused ja uuringud tõhusama ennetuse kohta.

Kolmandikul Hispaania teismelistest on olnud seksuaalsuhteid

Kolmandikul Hispaania teismelistest on olnud seksuaalsuhteid

Iga kolmas Hispaania teismeline on seksinud ja kondoomi kasutamine väheneb. Faktid, riskid ja põhipunktid nende seksuaalhariduse kohta.

Hippokratese vanne, pühendumus meditsiinile

Hippokratese vanne: eetiline pühendumus, mis toetab meditsiini

Mis on Hippokratese vanne tänapäeval, kuidas see on muutunud ja miks see jätkuvalt juhib meditsiinieetikat ja arsti-patsiendi suhteid?

Jaanuari stress süvendab bruksismi

Jaanuari stress süvendab bruksismi: kuidas see seda mõjutab ja mida teha

Miks jaanuari stress bruksismi vallandab, millised sümptomid sellele viitavad ja kuidas seda harjumuste muutmise ja professionaalse abi abil ennetada.

DANA tormi mõju vaimsele tervisele

DANA tormi mõju vaimsele tervisele: nii valmistub Valencia kogukond emotsionaalse kahju avastamiseks ja sellega tegelemiseks

Tervishoiuamet analüüsib kolm aastat, kuidas DANA torm mõjutas Valencia vaimset tervist ja millist püsivat mõju on see avaldanud depressioonile, ärevusele ja traumajärgsele stressile.

vähivastased strateegiad

Tõhusad strateegiad vähi vastu võitlemiseks ja kuidas neid igapäevaelus rakendada

Avastage peamised vähivastased strateegiad: harjumused, sõeluuringud ja tervisekavad riskide vähendamiseks ja ellujäämise parandamiseks.

düsfaagia sümptomid

Düsfaagia sümptomid, põhjused, diagnoosimine ja ravi

Düsfaagia: sümptomid, põhjused ja ravi. Õppige ära tundma neelamisraskusi ja millal pöörduda arsti poole. Põhjalik ja selge juhend.

padeli kasulikkus tervisele

Padeli kasulikkus tervisele: spordiala, millel on kõik olemas

Avasta, kuidas padel parandab sinu füüsilist ja vaimset tervist, vähendab stressi ja tugevdab sinu keha, samal ajal platsil lõbutsedes ja suhtledes.

Elupäästvad meditsiinilised edusammud

Meditsiinialased edusammud, mis päästavad elusid ja muudavad tervishoidu

Avastage meditsiinilisi edusamme, mis tänapäeval elusid päästavad: vaktsiinid, CRISPR, siirdamised, robootika ja palju muud, mis on selgitatud selgelt ja ligipääsetavalt.

treeningkava lihasmassi kasvatamiseks ilma rasvata

Treeningplaan lihaste kasvatamiseks ilma rasvata: täielik juhend

Koosta plaan lihasmassi kasvatamiseks, kasutades dieeti, jõutreeningut, kardiotreeningut ja KMI-d.

Maailma hingamispäev

Maailma hingamisteede päev: spiromeetria aitab võidelda aladiagnoosimisega

SEPA hoiatab ülemaailmsel hingamisteede päeval KOK-i ja astma aladiagnoosimise eest ning kutsub Hispaanias üles tegema rohkem spiromeetria teste.

sport eakatele

Sport eakatele: täielik juhend aktiivsena püsimiseks

Avasta parimad spordialad eakatele, nende eelised ja olulised näpunäited ohutuks treenimiseks ja tervise parandamiseks.

tervisevideod

Tervisevideod: täielik juhend nende ohutuks kasutamiseks

Avastage, kuidas tervisevideoid ohutult kasutada ilma oma arsti asendamata ning autoriõigusi ja privaatsusõigusi austades.

teismelise mood ja ilu

Teismelised, mood ja ilu: nahahooldus, sotsiaalmeedia ja vaimne tervis

Nahahooldus, sotsiaalmeedia ja esteetiline surve teismeliste seas: riskid, tervislikud harjumused ning naha ja enesehinnangu eest hoolitsemise võtmed.

kodused treeningud meestele

Kodused treeningud meestele: täielik ja tõhus juhend

Avastage meestele mõeldud kodused treeningrutiinid ilma varustuseta, et lühikese ajaga jõudu ja lihaseid kasvatada ning rasva põletada.

hinga paremini

Kuidas paremini hingata: kuumus, kopsud ja tehnikad, mis tegelikult toimivad

Kuidas suvel paremini hingata, kopse kaitsta, uusi rindkereoperatsioone ära kasutada ja teadlikku hingamist kasutada, et paremini toime tulla ja elada.

meestele mõeldud sobivus

Meeste fitness: täielik juhend treeningute, toitumise ja tervise kohta

Meeste treeningjuhend 3-5-päevaste rutiinide, toitumisnõuannete, lihaste definitsiooni ja tervisega igas vanuses.

liigesevalu mõistmine

Liigesevalu mõistmine: põhjused, ravi ja igapäevane haldamine

Avastage, miks teie liigesed valutavad ja millised ravimeetodid on olemas liigesevalu leevendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.

stress

Kuidas pühade- ja krooniline stress mõjutab tervist ja kuidas seda vähendada

Kuidas jõulud ja krooniline stress mõjutavad südant, vaimu ja ainevahetust Hispaanias ning millised harjumused aitavad vähendada selle mõju tervisele.

tervisepsühholoogia

Tervisepsühholoogia: definitsioon, ajalugu ja rakendused

Avastage, mis on tervisepsühholoogia, selle eesmärgid, rakendusvaldkonnad ja kuidas see erineb kliinilisest psühholoogiast, et paremini mõista heaolu.

unetus

Viis tüüpi unetust ja nende mõju tervisele Hispaanias

Unetus Hispaanias: tutvu selle 5 tüübi, põhjuste, ravimite ja kõige tõhusamate ravivõimalustega une parandamiseks.

meeste nahahooldus

Täielik nahahooldusjuhend meestele

Avasta parim meeste nahahooldusrutiin: nahatüübid, peamised tooted ja igapäevased sammud terve ja noorusliku näo saavutamiseks.

Rasedus 40-aastaselt: riskide vähendamise võtmed

Rasedus 40-aastaselt: tegelikud riskid ja olulised näpunäited enda eest hoolitsemiseks

Avasta 40-aastase raseduse tegelikud riskid ja kuidas neid vähendada tervisekontrollide, hea toitumise, treeningu ja viljakustehnikate abil.

Marcos Apud, psühholoog

Marcos Apud, psühholoog, kes hoiatab tänapäevase elustiili mõju eest ajule

Mida soovitab pikaealisusele spetsialiseerunud psühholoog Marcos Apud stressi vähendamiseks, parema une saavutamiseks ja aju kaitsmiseks lihtsate harjumuste muutmisega?

teaduse ja tervise trendid

Teaduse ja tervise trendid, mis muudavad meditsiini

Avastage teaduse ja tervise peamised trendid: tehisintellekt, telemeditsiin, kantavad seadmed, 3D, robootika ja palju muud, mis on selgitatud selgelt ja praktiliselt.

hommikused harjumused

Hommikused harjumused, mis kaitsevad südant ja laevad energiat

Mida hommikusöögiks süüa, kuidas liikuda ja mida ärgates vältida, et kaitsta oma südant ja lihtsate hommikuste harjumustega energiat koguda.

tervisevideod

Tervisevideod: praktiline juhend nende ohutuks kasutamiseks

Avastage, kuidas tervisevideoid ohutult kasutada, millised on nende piirangud ja kuidas eristada usaldusväärseid allikaid, et oma heaolu eest paremini hoolitseda.

tervisepodcast

Tervisepodcast: täielik juhend oma keha ja vaimu eest hoolitsemiseks

Avastage parimad hispaaniakeelsed tervise-, heaolu- ja meditsiinipodcastid, kus töötavad spetsialistid, kes aitavad teil enda eest hoolitseda selge ja usaldusväärse teabe abil.

tervislike eluviiside

Täielik juhend tervisliku eluviisi elamiseks

Avasta, kuidas parandada oma elu tervislike harjumustega: toitumine, liikumine, vähem stressi ning tubaka ja liigse alkoholi tarbimine.

alkoholi- ja narkotestid

Alkoholi- ja narkootikumide testimise kampaaniad jõulude ajal

Hispaanias ja Kataloonias korraldatavate kampaaniate käigus tugevdatakse jõulude ajal alkoholi- ja narkotestide arvu, et vähendada liiklusõnnetuste ja ohvrite arvu.

enne ja pärast kaalulangust

Enne ja pärast kaalulangust: tõelised lood ja see, mida sa ei näe

Avastage tõelisi lugusid kaalulangetusest enne ja pärast, nende nippe, varjatud riske ja seda, kuidas inspiratsiooni ammutada ilma äärmustesse laskumata.

ohutud dieediplaanid

Ohutud dieediplaanid: täielik juhend tervislikuks kaalulanguseks

Avastage ohutuid dieediplaane, nädalamenüüsid ja näpunäiteid kaalu langetamiseks ilma oma tervist ohtu seadmata.

tervislik toitumine

Tervislik toitumine: täielik tõenduspõhine juhend

Avastage, kuidas koostada tervislik toitumine, mida süüa, mida piirata ja miks Vahemere dieet kaitseb teie tervist ja kaalu.

kurgu katmine külmadel päevadel

Kurgu katmine külmadel päevadel: mis kaitseb ja mis mitte

Uurige, kas kurgu katmine külmadel päevadel ennetab külmetust ning kuidas oma hääle ja limaskestade eest hoolitseda, et talvel paremini vastu pidada.

Rahvusvaheline puuetega inimeste päev

Rahvusvaheline puuetega inimeste päev: päritolu, väljakutsed ja tegevused Hispaanias

Mida tähistatakse rahvusvahelisel puuetega inimeste päeval, peamised faktid, tööhõive, ligipääsetavus ja tegevused Hispaanias kaasava ühiskonna nimel.

südame-veresoonkonna tervis ja isiklik areng

Südame-veresoonkonna tervis ja isiklik areng: terviklik ülevaade

Avasta, kuidas emotsioonid, harjumused ja isiksus mõjutavad sinu südant ning milliseid muudatusi teha, et seda pikas perspektiivis kaitsta.

iSupport, digitaalne tööriist dementsusega inimeste hooldajate tervise kaitsmiseks

iSupport, digitaalne tööriist, mis hoolitseb dementsuse eest hoolitsevate inimeste eest

Mis on iSupport, kuidas see töötab ja miks see aitab leevendada dementsusega inimeste eest hoolitsejate koormust Hispaanias?

pereliikme regulaarne hooldus

Pereliikme regulaarne hooldus: õigused, tugi ja kuidas korraldada

Avastage oma tööõigused, abi ja ressursid pereliikme regulaarseks hooldamiseks Hispaanias, selgitatuna selgelt ja praktiliselt.

üldnarkoos keisrilõike ajal

Üldine anesteesia keisrilõike ajal: riskid, kasutusalad ja ohutus

Kas üldnarkoos on keisrilõike ajal ohutu? Avastage näidustused, tegelikud riskid ja mõju emale ja lapsele ajakohaste tõendite abil.

muusika mõju inimese emotsioonidele

Tehisintellekt mõõdab, kuidas muusika meie emotsioone muudab

Kuidas muusika mõjutab stressi, ärevust ja heaolu. Hispaania haiglates tehisintellekti abil läbi viidud uuringud näitavad selle tegelikku mõju inimese emotsioonidele.

psühhotroopsed ravimid

Psühhotroopsed ravimid ja Murcia õpetajate vaimne tervis surve all

Iga neljas õpetaja Murcias tarvitab psühhotroopseid aineid. Andmed, põhjused ja ettepanekud emotsionaalse läbipõlemise ohjeldamiseks koolides.

Söömishäired

Hispaania tugevdab oma võitlust söömishäirete vastu

Baskimaal luuakse tugikeskus ja päevakeskused; eksperdid korraldavad konverentse ja tõendid hoiatavad söömishäirega kaasnevate pikaajaliste riskide eest.

toidukalorite tabel

Toidukalorite tabel: täielik juhend rühmade ja portsjonite kaupa

Kontrollige kaloreid 100 g kohta, tegelikke portsjoneid, retsepte ja näpunäiteid etikettide lugemiseks ning toitumise kohandamiseks vastavalt oma eesmärkidele.

THC ja CBD erinevused kehas

THC ja CBD erinevused kehas: mõjud, kasutusalad ja seaduslikkus

THC vs CBD: mõjud, eelised, riskid ja seaduslikkus Hispaanias ja Euroopas. Selge ja praktiline juhend, mis aitab teil teha teadliku otsuse.

KOK

Hispaania on täielikult pühendunud KOK-ile: varajane avastamine, patsientide tugi ja jätkusuutlik ravi

KOK Hispaanias: sümptomid, spiromeetria, programmid ja ravi. Maailma KOK-i päeva algatused ja peamised strateegiad elukvaliteedi parandamiseks.

KOK

KOK Hispaanias: varajane avastamine, kontroll ja ressursid

KOK: sümptomid, spiromeetria, andmed Hispaanias ja ressursid. Juhised, füsioteraapia, apteek ja ennetamine haiguse paremaks haldamiseks.

stress raseduse ajal

Stress raseduse ajal ja selle seos piimahammaste varajase tulekuga

Kõrgenenud kortisooli tase raseduse ajal on seotud imikute varajase hammaste tulekuga. Uuringu peamised tulemused ja mida Hispaanias arvestada.

kanepi mõjude individuaalsed erinevused

Kanepi mõjude individuaalsed erinevused: tegurid, riskid ja mustrid

Miks kanep mõjutab inimesi erinevalt: sugu, geneetika, annus ja riskid. Selge juhend oluliste faktide ja ohutusteabega.

harjutused, mida jõusaalis teha

Jõusaaliharjutused: täielik juhend koos rutiinide, skeemide ja näpunäidetega

Jõusaali treeningkavad, skeemid ja põhiharjutused koos tehnika, toitumise ja puhkuse juhistega ohutuks edasiliikumiseks. Täielik ja praktiline juhend.

halvenenud kognitiivne tase

Kerge kognitiivne häire: mõju hooldajatele ja uus prognostiline test Hispaanias

Hispaania esitab andmeid kerge kognitiivse kahjustuse (MCI) mõju kohta hooldajatele ja valideerib prognostilise vereanalüüsi. Peamised andmed ja mis muutub hoolduses.

Märgid, et teie treening toimib

Märgid, et teie treening toimib (ja kuidas seda kontrollida)

Kuidas teada saada, kas teie treening toimib: reaalsed märgid, lihtsad testid ja peamised mõõdikud. Parandage oma tervist ilma kaaluga tegelemata.

emotsionaalne nälg

Emotsionaalne nälg: põhjused, märgid ja kuidas sellega toime tulla Hispaanias

Mis on emotsionaalne nälg, kuidas seda ära tunda ja kuidas sellega Hispaanias toime tulla: märgid, põhjused ja abimaterjalid.

diabeet

Maailma diabeedipäev: ennetamine, andmed ja edusammud Hispaanias

Diabeedi statistika, sümptomid, ennetamine ja ravi Hispaanias ja Euroopas. Algatused, tehnoloogia ja olulised näpunäited enda eest hoolitsemiseks.

Epsomi soolade müüdid ja tegelikkus

Epsomi soolade müüdid ja tegelikkus: teadus, kasutusalad ja ohutus

Epsomi soolad: müüdid, tõendid, kasutusalad ja ohutus. Avastage enne järgmist vanni tegelikud eelised ja riskid.

kuidas oma keha eest hoolitseda

Kuidas oma keha eest hoolitseda: põhjalik juhend toimivate harjumuste kohta

Kuidas oma keha eest hoolitseda: hügieen, toitumine, uni ja treening. Selged näpunäited ja igapäevased harjumused enesetunde parandamiseks. Tule ja hoolitse enda eest.

keemiline kaitsekreem

Kemikaalide kaitsekreemid: täielik juhend koos eeskirjade ja kasutusaladega

Kuidas valida ja kasutada kaitsekreeme: tõeline kaitse kemikaalide eest, sobivus isikukaitsevahenditega ja eeskirjad. Kaubamärgid, kasutusalad ja pealekandmisnipid.

Paris Jackson paljastab, kuidas narkootikumide tarvitamine on tema nina vaheseina perforeerinud

Paris Jackson näitab oma nina vaheseina kahjustusi ja saadab sõnumi narkootikumide vastu

Paris Jackson paljastab TikTokis oma perforeeritud vaheseina ja miks ta väldib operatsiooni; ta hoiatab noori narkootikumide tarvitamise eest.

psühhiaater

Psühhiaatria Hispaanias: edusammud Madridis ja hoiatused Ceutast

Madrid tugevdab lastepsühhiaatria teenuseid, samas kui Ceuta mõistab hukka ressursside ja valvepersonali puuduse. Põhipunktid, kliinilised vaatenurgad ja spetsialistide nõudmised.

XV rahvusvaheline ergonoomika ja psühhosotsioloogia kongress

Gijónis toimub 15. rahvusvaheline ergonoomika ja psühhosotsioloogia kongress.

La Laboralis toimuva kongressi kuupäevad, programm ja esinejad: vaimne tervis, töölt puudumine ja hooldajate austusavaldus. Kõik, mida peate teadma.

Menopausi psühholoogiline protsess

Menopaus ja psühholoogiline protsess: põhjalik juhend selle mõistmiseks, selle eest hoolitsemiseks ja sellega toimetulekuks

Kuidas menopaus mõjutab vaimset tervist ja mida teha: sümptomid, riskid, tõhusad ravimeetodid ja praktilised strateegiad enda eest hoolitsemiseks.

üksinduse mõju tervisele

Üksinduse mõju tervisele: mida teadus ütleb ja kuidas sellega toime tulla

Üksinduse tegelik mõju tervisele: riskid, põhifaktid ja kuidas seda tervislike harjumuste ja toe abil vähendada. Loe ekspertide poolt heakskiidetud strateegiaid.

ilurutiinid heaolu nimel

Ilurutiinid heaolu nimel: praktiline ja aus juhend

Looge oma heaolu nimel ilurutiin professionaalide nippide, lihtsate harjumuste ja oluliste toodete abil. Terve, särav ja kaitstud nahk.

Harjumused, mis süvendavad tselluliiti

Harjumused, mis süvendavad tselluliiti: levinud vead ja kuidas neid vältida

Avasta harjumused, mis süvendavad tselluliiti ja kuidas neid dieedi, treeningu ja tõhusa hoolduse abil vältida. Selge juhend ilma imedeta, aga reaalsete lahendustega.

vihmasajud pimedas

Pimedas duši all käimine: eelised, tõendid ja praktiline juhend

Pimedas duši all käimise eelised ja kuidas seda ohutult teha. Mida ütleb teadus ja praktilised sammud parema une saavutamiseks.

Resistentse tselluliidi põhjused

Kangekaelse tselluliidi põhjused: erinevused, tüübid ja kuidas sellega toime tulla

Kangekaelse tselluliidi põhjused ja kuidas seda ravida. Tüübid, tegurid ning meditsiinilised ja esteetilised võimalused selgitatud põhjalikult selgete näidetega.

Lapsepõlvesöömise põhjused ja tagajärjed

Lapsepõlvesöömise põhjused ja tagajärjed: märgid, riskid ja kuidas tegutseda

Lapsepõlves esineva õgardluse tunnused, põhjused ja riskid koos selgete juhistega liigsöömise vältimiseks ja teadmiseks, millal otsida professionaalset abi.

maga kinnise suuga

Suu kinni magamine: riskid, tõendid ja alternatiivid

Kas suu sulgemine magamise ajal aitab? Hispaania spetsialistide soovitatud riskid, tõendid ja ohutud valikud.

lastele mõeldud toidud vastavalt nende vanusele

Lastele mõeldud toidud vastavalt vanusele: praktiline juhend lapse toitumise kohta etapiti

Mida süüa vanuse järgi: portsjonid, menüüd ja tervislikud harjumused lastele. Praktilised näpunäited iga etapi kohta.

Laste silmade hooldus vastavalt vanusele

Laste silmade hooldus vastavalt nende vanusele: praktiline ja põhjalik juhend

Vanusepõhine juhend laste nägemise eest hoolitsemiseks: märgid, harjumused, ekraanid ja kontrollid. Praktilised näpunäited lühinägelikkuse ja silmade väsimuse ennetamiseks.

Kim Kardashian paljastab, et tal oli aju aneurüsm ja omistab selle stressile

Kim Kardashian paljastab aju aneurüsmi ja seostab seda stressiga

Kim Kardashian paljastab aju aneurüsmi ja seostab seda lahutusega kaasneva stressiga. Mida ta treileris ütles ja kus sarja Hispaanias vaadata saab.

pikaealisuse pärandamine

Pikaealisuse pärimine: geenid, epigeneetika ja harjumused, mis pikendavad eluiga

Kas pikaealisus on päritav? Avastage, kuidas geenid, epigeneetika ja harjumused mõjutavad pikemat ja paremat eluiga.

kuidas lugeda toidumärgiseid

Kuidas lugeda toidumärgiseid: praktiline juhend õigesti tegemiseks

Õpi silte lugema: portsjonid, % päevasest soovitatavast kogusest, suhkrud, rasvad, sool, allergeenid ja lisaained. Selged näpunäited paremate valikute tegemiseks supermarketis.

Põlvkondadevaheline sõprus parandab mälu

Põlvkondadevaheline sõprus, mis tugevdab mälu, tervist ja ühist elu

Kuidas põlvkondadevaheline sõprus parandab mälu, vähendab üksindust ja tugevdab tervist näidete, uuringute ja praktiliste tegevuste abil.

pärna omadused ja vastunäidustused

Pärn (lubi): omadused, eelised, kasutusalad ja vastunäidustused

Pärn: omadused, eelised ja vastunäidustused. Annustamine, kasutusalad ja riskid selgete näidetega. Lisateave ja enda eest paremini hoolitsemine.

Kosmeetika ja digitaalse suhtluse positiivne mõju vähihaigete naiste enesehinnangule

Kosmeetika ja digitaalne suhtlus: tõeline tõuge vähihaigete naiste enesehinnangule

Stanpa Fond esitab tõendeid: kosmeetika ja sotsiaalmeedia tõstavad vähihaigete naiste enesehinnangut. Hüvitised, töötoad ja suhtlusjuhend.

Lutserni omadused ja eelised

Lutserni omadused ja eelised: täielik juhend selle õigeks kasutamiseks

Siit saate teada lutserni kasutusviiside, eeliste, riskide ja tarbimise kohta. Kasulik juhend koos kasutusviiside, ettevaatusabinõude ja tõenditega.

endometrioosi varajane avastamine

Endometrioosi varajane avastamine: kuidas ära tunda, diagnoosida ja viljatust hallata

Kuidas endometrioosi varakult avastada: peamised märgid, kasulikud testid, edusammud ja programmid diagnostilise viivituse vähendamiseks.

unehäired

SEN hoiatab unetuse imetoodete eest ja nõuab ranget arstiabi

SEN hoiatab unetuse imerohtude eest ning propageerib KKT-d ja meditsiinilist diagnoosimist. Faktid, riskid ja mis toimib.

Mis on valgud

Mis on valgud: funktsioonid, tüübid, kvaliteet ja allikad

Definitsioon, funktsioonid, aminohapped, allikad ja kui palju valku teil päevas vaja läheb vastavalt EFSA-le. Selge ja kasulik juhend teie küsimustele vastuste saamiseks.

ashwagandha

Ashwagandha: mis see on, tõendid, riskid ja kuidas seda võtta

Selge ashwagandha juhend: tõendid, annustamine, riskid ja koostoimed. Millal see aitab, kellele seda ei soovitata ja kuidas valida õige.

Olümpiaspordi päev El Retiros

Olümpiaspordipäev El Retiros: ajakavad, tegevused ja põhinäitajad

El Retiro park tähistab olümpiaspordi päeva: ajakavad, tasuta tegevused ja külalissportlased. Pereplaan Madridis.

Ülemaailmne naeratuse päev

Naeratuse päev: päritolu, eelised ja ideed selle tähistamiseks

Naeratusepäeva päritolu, teaduslikult põhjendatud eelised ja praktilised ideed selle tähistamiseks kohalike heategevuslike aktsioonidega.

Autismi geneetilised erinevused diagnoosimise vanuse järgi

Autismi geneetilised erinevused diagnoosimise vanuse järgi

Looduses avaldatud uuring paljastab autismi puhul erinevad geneetilised profiilid sõltuvalt diagnoosimise vanusest ja sillutab teed personaalsema toe pakkumisele.

Alzheimeri tõve varajane diagnoosimine

Alzheimeri tõve varajane diagnoosimine: testid, edusammud ja väljakutsed

Kuidas Alzheimeri tõbe varakult diagnoosida: biomarkerid, pildistamine, tehisintellekt ja süsteemsed takistused ravile varases staadiumis juurdepääsuks.

tagasi kooli

Tagasi kooli: soe algus, õiglased ressursid ja avalikud tööd

Kooliaasta algab Valencias kuumade klasside, personalipuuduse ja kasarmutega. Arvud, intsidendid ja põhipunktid peredele ja koolidele.

varasemad väljaanded
Tulevased postitused
↑
  • Facebook
  • puperdama
  • Youtube
  • Pinterest
  • RSS-voog
  • Meist
  • Toimetuse meeskond
  • Toimetuse eetika
  • Õiguslik teade
  • kontakt
lähedal